第三章 身体的反叛 (第2/4页)

  你的身T早被惯X统治，如同城墙多年未修，如今要重整，墙当然会叫。」

    云衡轻轻用手在李逸的背上点了点。

    「看，这里塌了。气不过腰，就到不了腿。

    太极讲气沉丹田，可你的气都卡在x口。

    人若x气不降，心就浮躁；心浮则气乱，气乱则身不安。」

    李逸强忍着酸麻调整姿势。

    呼x1一深，腿就颤，像要撑不住。

    云衡却说：「撑住它。那不是痛，是醒。

    筋骨正在记起它该有的位置。」

    李逸咬牙坚持，汗顺着脸颊落下。

    几分钟後，他忽然感觉那种痛像被r0u开，

    双脚沉了，呼x1也顺了。

    那一刻，他第一次明白——

    「稳」不是静止，而是能在晃动中找到平衡。

    三、开展

    课後，云衡拿出一张折痕明显的纸，上面画着五个圈。

    「太极修炼有五层——筑基、开展、紧凑、圆融、道化。

    你现在进入第二层：开展。」

    他解释道：「筑基是立根，让你找回身；

    开展是生气，让你找到流动。

    人若只筑不展，则成僵桩；展而无基，则成浮气。

    开展，是形与气开始对话的阶段。」

    云衡转身示范「揽雀尾」。

    起势时，他的手臂似羽、腰似轴，气在身间旋转。

    「太极不求撑开，而求展开。

    开是自然之伸，展是气之舒。