第五百三十九章:蜀王的训练方法 (第7/11页)

助跑器，而开始跑步的时候，你们需要采取这样的姿势。”

    说罢，李愔蹲了下去，左脚成弓步在前，右脚蹬在助跑器上。

    “当听到预备的预备令的时候，全身绷紧，随时准备弹出。当听到开始的命令的时候，右脚蹬击助跑器，全力爆发，将身体弹出去。”

    说罢，李愔给他们示范了一个起跑的动作。

    “这就是本王要教给你们的起跑动作，接下来，你们都来示范一下。”

    对于蜀王要教给他们的起跑动作，这三个人心里都不以为然。

    他们心里想的是，站着跑多快啊。

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    你非要蹲下来跑，不是还需要一个站起来的过程么这不是更慢了吗

    不过，尽管心里不理解。

    但是他们面前站的人，可是天神下凡的蜀王啊！

    而蜀王对他们来说，可不仅仅是天神下凡，更是他们的恩人！

    他们三个人，家庭条件都不是太好。

    是因为蜀王的一个建议，是因为这次的十六国运动会，让他们的生活，发生了翻天覆地的变化。

    如果不是蜀王的话，他们这一辈子，也就这么默默无闻的，继续贫困潦倒下去。

    而现在，他们的生活，则是发生了翻天覆地的变化。

    因此，既然是蜀王的吩咐，无论对错，他们都会毫无怨言的，不折不扣的执行。

    在试验了第一次之后，他们果断的感觉出来了，效果真的不好，真的不如他们站着跑的快。

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    而蜀王，似乎直接无视了这一点，直接纠正了他们动作中的不足之处。

    然后让他们继续练习。

    而接下来，李愔就是对跳远进行指点了。

    跳远存在的问题就是，他们对助跑