妖怪恋爱指南 第10节 (第3/8页)

的名字

    江河。

    第二天一早，宋初九就准时出现在了余娇娇家里。余娇娇刚刚起床，正在刷牙，瞧见她来了，回头露出一个大大的笑容，“我订的六点二十的闹钟，我怕你来到我还在睡，这样多不好！”

    她洗漱完，擦着脸问，“早上起这么早干什么？我平常都是八点出门去上班。”

    她没说的是，八点出门，她能睡到七点五十，然后慌慌张张的刷牙洗脸踩着点出门。

    “我知道，”宋初九看着小本本说，“现在是六点三十，你到楼下去锻炼半个小时，慢跑或者快走即可。”

    半个小时慢跑，好像也不难。昨天跳了半个小时的减脂运动，让余娇娇信心大增，而且她早上起来除了腿有一点酸胀，其他并没有什么不适。不像以前，做一次运动第二天早上起来后，身体仿佛不是自己的。

    余娇娇爽快的下楼去跑步了。

    她楼下有一片空地，放置了一些健身器材，有不少老大爷老太太在锻炼身体。

    余娇娇看到有人在还觉得挺不好意思，怕别人看她跑步。但小仙女说，这种程度的目光有被人嫌弃的那种目光难受？

    然后余娇娇就瞬间抛掉了害羞，假装看不到那些人，闷头跑起来。

    她现在150斤，跑步的话还是有些吃力的。刚开始很轻松，但很快她就气喘吁吁，满头大汗了。

    宋初九在旁边看着，不断提醒，“调整呼吸，不要憋气。”

    “背挺直，不要低头，调整好姿势。”

    “实在跑不动可以走一圈。”

    宋初九也不逼她，时刻调整策略，从来不运动的人，刚开始运动，最重