第二百二十四章 双打配对 (第2/5页)

加西的训练甚至不足以满足范举的需求，以目前范举150公斤的仰卧推举重量。已经超过了阿加西的标准，不过这并非范举的最终目标170-180公斤，这才是目前范举理想的力量。

    看似很容易？可别忘了范举的身体已经高度凝练，而提升的分量不是一两公斤，而是真正20公斤以上。

    “目标很不错，保持这样的力量，你可以在正面面对任何对手，你的双臂将成为你在场上最强而有力的武器。”拉斯切特半晚一边和范举进行着“轻松”的对练。一边分析力量的好处。

    不过此时的范举可是一点力气都没有，持续整天的力量训练，基本已经耗空了他的体力，之前一个半小时的强化发球训练，更是把他所剩无几的力量消耗一空。

    半小时虽然只是缓和的打击，为了让范举保持球感，适应每天力量变化后所进行的调整。

    可在强化训练后，身体的控制已经变得模糊起来，范举几乎很难集中精神在每一拍的击球上，有强有弱。出界下网更是多的数不过来。

    “这才一周，不知道来不来得及适应这种新的变化。”大赛接近，范举难免有些担心。

    力量上特别是上肢经过一周的训练已经出现了微妙的变化。他很清楚目前自己这种状态很难用训练疲劳来解释，他在训练中使用了倍速，和当初学网球时一样，这能更快地帮助他熟悉新的变化。

    越是细微的细节，也越能感觉出微妙的不同，力量在进步，技术却没有随之跟上，对球的掌控力反而不如过去，这是种难以言喻的复杂心情。

    “目前不用在意。等到训练结束后，集中恢复球感就能恢复并且提升。”的安慰下。范举终究还是放下了心中的困惑，他知道每个人在面对新事